Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, adelgaza tostadas, baja en sodio.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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8.12 g
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8.12%
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La energía (calorías)
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442 kcal
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Energía (julios)
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1848 kJ
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Proteína
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6.45 g
|
6.45%
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lípido total (grasa)
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16.13 g
|
16.13%
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Ceniza
|
1.63 g
|
1.63%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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67.66 g
|
67.66%
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Fibra, dietética total
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9.7 g
|
9.7%
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Azúcares, total de
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12.9 g
|
12.9%
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Calcio, Ca
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0 mg
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Hierro, Fe
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3.48 mg
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El magnesio, Mg
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102 mg
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0.10%
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El fósforo, P
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266 mg
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0.27%
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Potasio, K
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306 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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177 mg
|
0.18%
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Zinc, Zn
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1.94 mg
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Cobre, Cu
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0.307 mg
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El selenio, Se
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46.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.373 mg
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Riboflavina
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0.127 mg
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La niacina
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3.723 mg
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La vitamina B-6
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0.305 mg
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El folato, el total de
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33 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
33 µg
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El folato, DFE
|
33 µg
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La colina, el total de
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23.2 mg
|
0.02%
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
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retinol
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0 µg
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Caroteno, beta
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4 µg
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Caroteno, alfa
|
0 µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
7 IU
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El licopeno
|
0 µg
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La luteína + zeaxantina
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164 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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1.69 mg
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La vitamina E, añadido
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0 mg
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
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Vitamina D
|
0 IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
27.6 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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3.226 g
|
3.23%
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
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15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.27 g
|
2.27%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.006 g
|
0.01%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.818 g
|
0.82%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.065 g
|
0.06%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.066 g
|
0.07%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.276 g
|
3.28%
|
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14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
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|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
3.238 g
|
3.24%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.038 g
|
0.04%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
8.619 g
|
8.62%
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18: 2 indiferenciada
|
7.651 g
|
7.65%
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.969 g
|
0.97%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
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20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
|
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20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
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21: 5 de ácido graso poliinsaturado
|
0 g
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22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
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Colesterol
|
0 mg
|
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El alcohol, acetato de
|
0 g
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Cafeína
|
0 mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
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